Yaptığım makarnalı diyetin vaadi 1 haftada 2 kilo vermekti. Yaptım oldu👍🤩
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 47.57g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt , Muz. Lunch: Elite Detox Yeşil Smoothie, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
divayorgun's Weight History
|