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Deslizei!
Queria muito ter conseguido controlar o impulso, mas não consegui…
Acabei comendo 3 pedaços de pizza, sem controle…
Perdi todo meu déficit calórico dos últimos dias, uma frustração enorme.
Admiro quem consegue, mas pra mim, vejo o emagrecimento quase como uma missão impossível…
Enfim, tentarei seguir
View Diet Calendar, 23 September 2023:
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1394 kcal
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Fat: 46.12g | Prot: 82.83g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Ipanema Creme de Ricota Light , Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Nestlé Creme de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Contra-filé, Uai Batata Palito Pré Frita feita na Air Fryer. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Itambé Doce de Leite Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Oggi Picolé Zero de Limão , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Maçãs Gala. more...
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