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25 November 2023
Mas a vida é assim,
Vamos retomar a nossa força,
Encontrei um lugar pra me ajudar a realizar o meu detox pelo bem da disposição, diminuir enxaqueca, cansaço e etc.
saúde é o foco, emagrecer é consequência desse bom trabalho.
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25 November 2023
A parte mais difícil do emagrecimento e entender que precisamos emagrecer…
Precisamos de saúde e é difícil admitir…
Iniciei bem, FALHEI!
falhei pela dificuldade em ser saudável, pela falta de opção na rua ou em dias difíceis…
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23 September 2023
Deslizei!
Queria muito ter conseguido controlar o impulso, mas não consegui…
Acabei comendo 3 pedaços de pizza, sem controle…
Perdi todo meu déficit calórico dos últimos dias, uma frustração enorme.
Admiro quem consegue, mas pra mim, vejo o emagrecimento quase como uma missão impossível…
Enfim, tentarei seguir
(1 comment)
23 September 2023
375 calorias, muito bem aproveitadas!!
Alface e rúcula acompanhando em prato a parte.
100 g de contra filé feito em água
75g de cebola refogada junto
70g de arroz
85g de tomate
60g de batata palito na air fryer (121 kcal)
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23 September 2023
Calor extremo 🥵
Auxiliador para refrescar 🍨🍦
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