|
café da manhã: ovo com queijo e banana com granola almoço: salada, carne, grão de bico e batata na air frier + chocolate pré-treino: expresso sem açúcar lanche: barrinha e uvas jantar: sopa com torradas + 3L de água
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 85.92g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Banana, Sadia Mussarela, Granola, Ovo. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Grão-de-Bico Cozido, Suco de Acerola, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Hortifruti Suco de Tangerina, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Uvas, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Café Expresso, Milka Choco & Biscuit. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jucabral.c's Weight History
|