Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
39.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 70.66g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз, Льняное Масло. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз. Dinner: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кефир 1%, Арбуз, Апельсин, Апельсин, Мандарины. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_IshiKo_'s Weight History
|