|
Вчера на ночь выпила кефира, сегодня уровень воды заметно повышен, вероятно, отек. Радует то, что мышц стало больше аж на процент за день.
|
40.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 53.96g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Арбуз, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Lunch: Овсяное Печенье, Мандарины. Dinner: Овсяное Печенье, Арбуз. Snacks/Other: Миндаль, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. more...
|
|
1210 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|