Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 121.86g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Лаваш Армянский, Яйцо, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Роял Какао-Моти Клубника, Помидоры, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|