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Mal eine Frage an die Sportexperten unter euch. Ich fahre einigermaßen regelmäßig Ergometer, immer so 30 Minuten bei 100 Watt und ich schau das mein Puls so um die 160 ist. Anfangs ist er immer nur bei 150 und da schalte ich die Watt etwas höher das er auf 160 geht und das halte ich dann. Jetzt hab ich gestern Ernährungsmäßig etwas über die Strenge geschlagen und ziemlich ungesunde Sachen gegessen von Big Tasty Bacon über Luftschokolade und Chips. Heute wie immer aufs Ergometer, nach 10 Minuten Puls gemessen, Puls bei 185, konnte es kaum glauben. Kann das von der ungesunden Ernährung vom Vortag kommen oder ist das eher ein Hirngespinst?
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1175 kcal
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Fat: 33.93g | Prot: 61.05g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Kornmark Volkorntoast, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Ananas. Dinner: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Gewürzgurken, Wiener Schnitzel, Semmel. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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