|
jalan 3 minggu tepat hari ini,masih blum terlihat jelas perbedaan nya ya,tapi alhamdulillah sudah ada hasilnya
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 88.85g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Telur Rebus, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Lunch: Indomaret Keripik Gadung, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Wortel, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Dinner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kanzler Singles Gochujang, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Other: Indomaret Keripik Gadung, Kue Bolu, Nasi Putih, Kacang Rebus. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|