|
café da manhã: pão com ovo e kiwi almoço: arroz, feijão, frango e salada lanche: biscoitinhos proteicos pré treino +mu jantar: inhame com queijo mussarela +3,5L de água
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 93.89g | Carbs: 222.08g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Original, Kiwi, Ovo Mexido. Lunch: Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Alface, Rúcula, Tomates, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Griesson Choco Petit-Beurre , Pudim de Leite Condensado, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , +Mu Exquenta Pré Treino. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jucabral.c's Weight History
|