Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 117.11g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Малина, Хуторок Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Арбуз, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|