|
1.5år mellan, så ingen quickfix men hållbart över tid.
|
1273 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 54.89g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Honung, AXA Müsli Fruit, Garant Laktosfri Filmjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Skogaholm Originalrost, Lösgodis, Kavli Mildost, ICA Sötmandel, Scan Rökt Skinka, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Knorr Italiensk Minestronesoppa . Dinner: Eldorado Sötmandel, Guldfågeln Chicken Kebab, Kungsörnen Vetemjöl, Tomater, Abborre, Färskpotatis. Snacks/Other: Söt Kanelbulle. more...
|
|
 Comments
Wow, vilken skillnad . 💪
Målmedvetenhet och träning ger resultat. 🥰
06 Aug 23 by member: Ninis68
|
tack Ninis68, precis så är det. Gäller att vara målmedveten och inte ge upp även om man får ett bakslag så på't igen bara, resultaten kommer för de som kämpar på och är konsekventa över tid.. hoppas kunna sprida lite pepp till alla som behöver det!
06 Aug 23 by member: Lorilarfer1
|
Helt jäkla otroligt asså… skillnaden är helt otrolig. Så jäkla roligt o se före och efter… visar hur man kan förändra sig genom kost och rörelse, och målvedenhet, efter de förutsättningar vardagslivet ter sig… helt jäkla otroligt 🙌🤟🎸🏋️
07 Aug 23 by member: broheala
|
Tack broheala😊 va fint sagt
07 Aug 23 by member: Lorilarfer1
|
07 Aug 23 by member: C.u.r.i.e.u.x.
|
07 Aug 23 by member: Jesper Gustavsson
|
08 Aug 23 by member: tlqvst
|
09 Aug 23 by member: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorilarfer1's Weight History
|