Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 110.93g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Дымов Карпаччо из Курицы, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Нут Жареный, Руккола, Жареная или Запеченная Курица, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Нут Жареный, Дымов Карпаччо из Курицы, Волжанка Камамбер, RED Шоколад Карамельный, Кофе, RED Карамелизированный Белый Шоколад. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Волжанка Камамбер, Кофе, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Нут Жареный, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Кофе, Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|