Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
eat.me.
Journal
eat.me.'s Journal
eat.me.'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
27 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.3 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
16 August 2023
Привет всем!
Знатоки, подскажите, пожалуйста, сколько углей лучше всего потреблять если цели мои:
— подсушиться, сделать тело рельефнее, убрать отеки и просто перестроиться и перестать жрать сплошные угли. В целом параметрами довольна, хочу заняться качеством тела. И да, я не фитнес-бикини, если это важно для понимания целей.
О себе: 32 года, рост 170-171, вес 57-59кг (2 раза в неделю зал, еще пилон и растяжка). Мышцы есть :), жир тоже есть)))
В интернетах об углях и сушках очень разная информация. Где-то пишут сократить угли до критического минимума 30гр, где-то спокойно советуют есть все 200гр. Я в смятении. Пока стараюсь потреблять до 90 гр.Достаточно ли этого для результата? Или нужно больше/меньше? На белки стала наседать, раньше еда их очень мало.
Add Comment
31 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
6.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
19 February 2023
Единственное, что я бы хотела исправить в своем теле — это ушки на бедрах. В каком бы весе я не была (а я никогда не была слишком уж пухленькой при росте в 170-171кг) у меня есть эти дурацкие уши на бедрах. Несколько лет занимаюсь танцами, стретчингом, где-то полгода хожу в зал и работаю с тренером, попа округляется, появляется рельеф на руках и животе, а бедра все такие же. Это меня убивает. Не нравится вид ног сзади и вот эти уши.
Кто действительно в этом шарит, можно ли их как-то убрать? Или это наследство до конца жизни со мной? Все пишут, что спортом они трудно убираются и не до конца. Неужели только липосакция? У когт есть опыт борьбы с этим успешный?
(18 comments)
19 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
4.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
eat.me.'s Weight History
View Complete History