|
527 kkal lauk dadar tahu. telur 1 butir dikocok kemudian diberi garam. setelah itu masukkan tahu yang telah dipotong dadu (tahu tdk dihancurkan), kemudian goreng dgn 1 sdm minyak. lihat inspirasi menu lainnya di instagramku ya @galeri.diet
|
1441 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 73.60g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Dada Ayam, Brokoli, Wortel Dimasak, Selada, Nasi Putih. Lunch: Kobe Tepung Roti, Telur Ceplok, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih, Mama Suka Salad Dressing, Mayonnaise. Dinner: Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurhalimah75's Weight History
|