|
If diyetimin 3. günü de güzel geçti. Kendimi bildiğim için sıkıntısız geçeceğini biliyordum. Tartılmak tabi ki yine yasak... Hadi bakalım 1 haftalık sonucumu sabırsızlıkla bekliyoruummm ^^
|
792 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 33.42g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Şeftali, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Çörekotu, Aknaz Tava Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Ceviz, Vanilyalı Dondurma, Migros Çiğ Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
totelde kaç kalori acaba sayıyor musunuz
24 Jul 23 by member: elifand
|
Buraya günlük girişim genel olarak 800-900 kalori olarak değişiyor.
26 Jul 23 by member: 1.anne.diyette
|
26 Jul 23 by member: 1.anne.diyette
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.anne.diyette's Weight History
|