nurhalimah75's Journal, 19 Jul 23

TKTP : Tinggi Kalori Tinggi Protein
634 kkal : nasi 4 sdm, dada ayam tepung, tempe goreng, selada, timun & sambal bawang.
setelag seharian puasa, meskipun tinggi kalori, protein dlm seporsi ini 46,44 gr
Lihat inspirasi menu lainnya di IG ya @galeri.diet

---

634 kcal

Fat: 22.24g | Prot: 46.44g | Carbs: 68.11g.   Dinner: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. more...