|
Pão + ovo + mussarela Faço assim coloco os ovos na frigideira untada ainda fria acrescento a mussarela picada deixo em fogo baixo e tampo os ovos vão cozinha lentamente e a mussarela derreter desligo o fogo, dobro no meio e deixo mais um pouquinho tampado.
|
1885 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 176.07g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Dolce Gusto Café Matinal, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Queijo Mozzarella. Lunch: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kicaldo Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@deboracaroliine's Weight History
|