Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 115.31g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Истринская Сыроварня Олега Сироты Красногорский Сыр , Яичный Белок, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хлеб Черный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Черника, Кухня на Районе Запечённые Кабачки с Фетой и Дзадзики. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сливочное Масло, Рис Вареный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Cheese-Cake.Ru Чизкейк Арахисовый Кранч, One Price Coffee Капучино, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
nastasia.fm's Weight History
|