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dia 6 tentando secar! -café da manhã: pão francês com ovo -almoço na beira da estrada: maminha, feijão, arroz, creme de macaxeira e salada -lanche: barrinha de proteína -jantar: cuscuz, tapioca e queijo coalho
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1317 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 62.26g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Pão Francês, Natural One Laranja de Verdade , Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Zinho Pão de Alho Tradicional , Maminha, Tomates Cereja, Prats Suco de Limão , Alface, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Dinner: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Roots To Go Chips de Banana Salgada. more...
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 Comments
Amiga, quem tenta não consegue.
Mude sua frase para - 6 dia secando.
Sua mente já irá entender que o processo começou e não que está tentando. 🫶🏼😘
16 Jul 23 by member: ludmillafa
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Sou apaixonada por essas barras de proteína da Nutrata.😋
16 Jul 23 by member: Délli
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obrigada lud, vou começar a pensar assim!!
16 Jul 23 by member: jucabral.c
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simm délli, essas barrinhas são uma delícia!
16 Jul 23 by member: jucabral.c
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