Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 85.09g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Овечий, Яйцо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Globus Фасоль Белая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Запеченая Говядина. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оливковое Масло, Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|