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Recomeçando hoje minha jornada. Tenho muita dificuldade em fazer dieta e por isso tento treinar sempre com muita intensidade, mas quero eliminar rápido o peso extra e depois manter algo mais equilibrado. Infelizmente sou radical e imediatista, tudo que não é legal, eu sei, mas meu maior motivador são os resultados e se eu demorar a ver, sei que vou desistir novamente. "Vamo que vamo", agora vai!
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85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 26.73g | Prot: 42.11g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Café, Stevita Adoçante, Marilan Lev Magic Toast . Lunch: Marilan Lev Magic Toast, Caldo de Abóbora, Marilan Lev Magic Toast . Dinner: Marilan Lev Magic Toast, Matilat Danone, Marilan Lev Magic Toast. Snacks/Other: Activia Mamão e Cereais, Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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