leidystos's Journal, 17 Jun 23

Minha meta 💪🏻 

uau! parabéns 

quantos meses vc conseguiu esse resultado? 

Tenho 2 anos e meio treinando. Porém, com poucos meses de treino já consegui uma boa redução de gordura. 

arrasouuu 

ficou linda nossa parabens  

Uau... 

Vc treina em casa ainda? 

Fala um pouco sobre sua dieta, por favor? 

vc treina com carga, ou só o peso do corpo? pq alguns dizem q só se ganha massa magra se pegar muita carga🤔 

que essa glória popozuda recaia sobre mim Senhor. Amém. Tá linda  

Continuo treinando em casa, uso pesos improvisados (garrafa de amaciante de 5 litros e fiz uma maromba de cimento com o vasilhame de tinta do pequeno). 

Obrigada!  

Parabéns! Você é a prova de que quem quer faz acontecer, quem não quer, arranja desculpas. 

A postura melhorandooo😍😍🤌🤌 

Nem parece a mesma pessoa 😱 

parabéns 👏 tá linda