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Bom dia, meu povo! <3
Andei sumida porque a vida deu uns giros aqui, meio doido, mas positivos. Larguei meu técnico, continuo trabalhando, e agora vou focar no vestibular s2
Sobre alimentação: larguei a vida low carb, mas não por completo. Li um livro nos últimos dias que mudou um pouco meu pensamento sobre como enxergo a comida, com certeza continuarei comendo menos carboidratos do que comia antes de conhecer a low carb, porém, não vou deixar de comer meu arroz com feijão, minha massa integral com molho de tomate caseiro, são coisas que eu amo, não vou comer todos os dias e sim quando eu sentir vontade, e é essa questão que eu quero de novo, ouvir meu corpo, minha fome e a minha SACIEDADE. Aprender a dançar com ele, sem focar na balança,e sim no meu bem-estar e saúde.
Não quero mais viver restrita onde meu cérebro acaba estressado e me deixando infeliz e me odiando. Cansei de lutar contra mim, de passar uma noite chorando porque não consegui diz não para alimento x. Na boa, não é a vida que quero.
Enfim, continuo querendo perder peso, mas quero algo sustentável, que seja 2kg por mês, quem sabe até 1kg, mas que eu mantenha, e que eu continue alegre e vivendo.
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1244 kcal
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Fat: 100.60g | Prot: 63.34g | Carbs: 25.43g.
Breakfast: Café, Sadia Salsichão, Mostarda, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Substancia Creme de Ervilhas, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: Cenouras, Sadia Salsichão. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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 Comments
E tem todo meu apoio! Cada um busca a liberdade onde acha que ela vai está. Faça do seu jeito sem fórmulas pré determinadas que pode ser o ponto chave para você!
06 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Simbora Babu... vai compartilhando... estarei torcendo...
06 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Obrigada, Pri e Roger. Com certeza a minha base continuará mais low carb do que qualquer outra coisa. Pode deixar, irei compartilhar tanto por aqui quanto pelo insta ;)
06 Jul 15 by member: Guria Babu
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06 Jul 15 by member: fafaslim
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Nada como ir testando o próprio corpo. Faça o que seu corpo e cabeça mandarem juntos.
por muitas vezes também me pego estressada por " não poder comer tal coisa".
mas tenho meu objetivo e preciso alcança-lo.
06 Jul 15 by member: Divana Maria
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Cara, eu passo mal comendo trigo e COMO trigo assim mesmo =D Aquele bolo ou pizza valeram a pena o nariz entupido horas depois rsrs. Claro, eu limito o trigo por pura necessidade de saúde, mas limitar não é proibir. Já notaram que sempre que se PROÍBE a vontade aumenta? Somos rebeldz
06 Jul 15 by member: Roses Killer
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Roses pegou "a alma do negócio". É a questão de saber que eu posso comer, mas que tudo tem uma reação no corpo. Tanto é que meu café da manhã continua sendo ovo com queijo :P meu amado pãozinho continua de fora, porque ele me dá fome mais cedo e me sinto mais inchada, simples. Eu não era compulsiva por doce, um dia botei na cabeça NÃO posso comer doce, pronto, hoje sou mais doidinha por ele do que antes que ele era livre. Eu, particularmente, sou MUITO rebelde, não sei lidar com proibição, acaba me dando compulsão por aquilo, por isso hoje me considero sem uma dieta especifica, mas todo conhecimento e aprendizado que eu tive com a low carb com certeza vão continuar me guiando muito.
06 Jul 15 by member: Guria Babu
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Pensar na proibição do alimento é pensar no alimento proibido '-'
06 Jul 15 by member: Roses Killer
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legal demais! dieta boa é aquela que não paarece dieta! :-)
06 Jul 15 by member: vafass
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Guria Babu's Weight History
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