claudialtenau's Journal, 13 Jun 15

Hmmmmh, laut Etikett des Herstellers 3 Esslöffel mit 200 ml Milch + 100 ml Wasser und es schmeckt sehr super ! Bei der Sorte Schokolade wird der Shake irgendwie wie Milchshake, zum Löffeln :-). Er erinnert mich an " Dany Sahne " , obwohl ich mich an die Anweisung gehalten habe. Schlecht ist es nicht :-) Sehr lecker, ohne Werbung zu machen . 

Ich hab es sogar mit Schokomilch gemacht (mhhhhh) 

Mit Schokomilch ? Kaba oder " Müllers Schokomilch " ? Klingt auf jeden Fall lecker :-) 

mal schaun, vielleicht wage ich mich ja doch noch ran ;) 

Claudialtenau, sonst hättest Du noch die Möglichkeit bei " champs sports line " oder andere Anbieter wie www.egg.de / www.myprotein.de Proben zu ordern. Einfach auf die entsprechenden Webseiten gehen und mal nachfragen. Also die Shakes von Champs schmecken sehr gut und für knappe 10 , - € stimmt das Preis - Leistungs - Verhältnis. Hinzu kommt, dass nicht nur Soja - Protein enthalten ist, sondern auch tierisches, Hühnerklar. Sonst tonnenweise Magerquark, Hülsenfrüchte, 600g Hähnchenbrustfilets pro Tag essen .... Ich kann nicht meinen Eiweiß - Spiegel durch " normale " Ernährung decken :-( 

Hier etwas aus einer Diskussionsrunde bei @ironfriend: Es gibt keinen bekannten seriösen und wissenschaftlich belegten Wert für die Menge der Proteinaufnahme pro Tag. Verwertung: Alle 2min. 1g Protein. Fakt ist, das Protein wird im Dünndarm aufgenommen und der schafft es, ****pro Std. ca. 30g Aminosäuren**** (aufgespaltetes Protein) ins Blut zu transportieren. Der Rest des aufgenommenen Proteins verweilt sozusagen im Magen, der dann das Sättigungsgefühl auf eine gewisse Dauer befriedigt. Also bei einer Aufnahme von 60g Protein, dauert es ca. 2 Std. bis das Protein für das Blut aufspalten wurde. ---------- Sollte man anderen Glauben schenken, so sagen diese dass nur 30g, pro Mahlzeit, aufgenommen werden könnte und der Rest ausgeschieden würde. Würde dies z.B. über die Nieren geschehen, hat man ein anderes gesundheitliches Problem und sollte umgehend eine Behandlung anstreben. ------- Ich glaube an die erste Version ------- Proteinüberschüsse können NUR eine ungesunde Niere schädigen! Für eine "Normale" Person sollen 0,8g pro 1Kg Körpergewicht ok sein. Bei größeren Tätigkeiten ab 1,0 -1,5g und für Sportler ab 1,5 bis 2,0g und sehr selten bis 2,5g. @ironfriend gibt dir bestimmt qualifizierte Antworten. - Desweiteren haben alle Recherchen fast das Gleiche Ergebnis, wie hier beschrieben. Ich würde mich definitiv nicht auf alle Kommentare die hier abgegeben werden verlassen. Mit einem Klick auf YouTube, braucht man auch nicht immer lange nach guten Informationen zu suchen. Was nicht bedeutet das ich mein Wissen nur aus YT beziehe. Viel Erfolg 

Ich plädiere für einen angemessenen Ton liebe AirlineGirl72. An Chrisfi2015's Kommentar ist nichts auszusetzen. Er hat seine Meinung über Proteinaufnahme, du hast deine Meinung darüber. Diese sind zwar Unterschiedlich und jeder will mit seiner Aussage recht haben (ist menschlich und auch OK), aber das ist kein Grund beleidigend zu werden und Kraftausdrücke zu verwenden. Wie in einem früheren Kommentar von mir schon formuliert ist es mir wichtig, dass hier in diesem Forum eine gewisse (Netti)Etikette gewahrt bleibt.  

@chrisfi2015, aber sehr viel aus dem Internet , was ich sagen kann . Ich vermute, Du bist kein Hausarzt und auch kein Naturwissenschaftler, richtig ? Ich bin Naturwissenschaftler und so weit schlüssig, was Du von Wikipedia und anderen Internetseiten kopiert hast, aber gerade in den Naturwissenschaft und medizinischen Bereich gibt es beinahe täglich neue Erkenntnisse. Vor 20 Jahren wurde gesagt, dass man unbedingt Fette drosseln sollte und die Kohlenhydrate hoch fahren. Heute weiß man, Humbug ! Dass zu viel Protein die Nieren schädigen können, war immer, aber wissenschaftlich und medizinisch nicht belegt. Menschen, die ein chronischen Nierenleiden haben, ja, das stimmt. Oder Menschen, die unter Vaskulitis leiden, wo die Nieren in weiteren Verlauf geschädigt werden, ja . In diesem Fall stimme ich Dir zu, aber bitte hinterfrage Informationen aus dem Internet. Besser immer den Hausarzt befragen und, vor allem, Informationen grundsätzlich aus dem Internet hinterfragen . Albert Einstein sagte mal so schön :" Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is not to stop questioning" :-). 

Lieber Everlost, ich habe meinen Kommentar vorher gelöscht, weil ich kenne es ja von Chrisfi2015, Radl- Freak und Wulf2015 + diverse andere Profile hier . Was Chrisfi2015 betrifft, er kopiert von Wikipedia, netdoctor und anderen Seiten, was ich persönlich sehr schlimm finde. Entweder kann man das in eigene Worte wiedergeben oder lässt es . So viel dazu und ich weiß, Radl - Freak wieder ist mit " alles besser wissen, aber kein Hausarzt sein, kein Naturwissenschaftler ......tztztztztzt. Ehrlich gesagt, dann kann jeder selbst sich die Information beschaffen anstelle von " copied & pasted " ;-) 

Hi AirlineGirl72 - Du benimmst dich wie ein Troll der andere schlecht macht um besser da zu stehen. Du wirfst Behauptungen, vor allem über mich, in den Raum von denen du keine Ahnung und Beweise hast dass dies auch so ist. Das gleiche gilt für deine Angaben! Die Verweise die ich setze, dienen den User'n zur Überprüfung aller gemachten Aussagen und bestätigen in keiner Weiße woher ich mein Wissen habe. Desweiteren greife ich keine Personen an, auch wenn ich der Meinung bin das die Daten nicht stimmen/ stimmen können. Ich gehe dann damit konstruktiv um. Ich gebe nur Informationen und zum Teil meine Meinung weiter. Auch jetzt werde ich dich nicht persönlich angreifen weil ich mich nicht auf dieses Ebene hinab ziehen lasse. ---- Noch mal an alle !!!! Glaubt nicht alles was euch hier gesagt wird und recherchiert selbst ob gemachte Angaben stimmen. Kommt ihr nicht weiter, dann nehmt euch einen echten realen Profi und keinen selbsternannten "Profi" aus der Community (denn hier kann man alles behaupten!). Für alle anderen gebe ich gern mein Wissen, Erfahrungen und Meinung weiter. Auch unter einer PN. Danke für lesen ;-) 

Chrisfi2015, Du bist weder ein Arzt noch ein Wissenschaftler, schmeißt die Zeit mit kopierten, längst überholten Dreck aus dem Internet hier im Chatraum ! Du selbst nennst Dich " Profi " , haust Dir letztens 1.502 kcal zum Frühstück rein, gibst hier noch anderen Tipps, wie sie es besser machen können mit dem Abnehmen, aber nachmittags kam das schlechte Gewissen und es wurde 1 , 50 Stunden gemacht . Deine Beiträge sind ja teilweise interessant, aber nicht belegt. Das Wissen , was Du huer teilst, schön und gut, aber kopiert von Wikipedia, Netdoctor, Apotheken - Umschau. Sei nicht böse, aber das finde ich ganz, ganz schlimm, dass Du eigene Erfahrungen posten kannst, aber kopieren. Ganz, ganz furchtbar ! Mit dem Beitrag wegen Eiweiß, stimne ich Dir zu und , das sollte kein Angreifen sein. Du bist kein " Profi " und, das bin ich auch nicht, aber die Community ist für Erfahrungensaustausch, aber das finde ich ganz schlimm. Sorry, aber musste sein und Danke, für das Lesen.  

Du streust schon wieder Fehlinformationen. Du bist ein Troll. Lass gut sein! Du bringst mich nicht aus der Fassung. Die Leute können selbst entscheiden. Das ist nicht deine Aufgabe. --- Letzter Kommentar zum Thema @AirlineGirl72 --- Das gehört hier nicht hin. Kussi und viel Spaß bei der Männer suche. -- Für alle anderen: Meine Kommentare sind nicht aus dem Internet kopiert, das kann man nämlich ganz leicht checken. Trotz dieser unnötigen Auseinandersetzung viel Spaß beim Meinungsaustausch. 

Chrisfi2015, ich möchte nicht mit Dir streiten und die Community lebt auch von diesen Diskussionen. Ich wollte Dich auch nicht angreifen, aber das hatte ich schon vor gut einer Woche gesagt. Dein Beitrag bezüglich der Protein - Aufnahme pflichte ich bei ( der letzte Stand ). Hast Du schön und schlüssig darstellt , aber letztendlich muss jeder für sich selbst entschieden, was ihn weiter bringt und die Community ist teilweise schon langweilig und da sind " kontroverse " Diskussionen erwünscht. Ob jemand etwas damit anfangen kann, werden wir sehen. Dankeschön und Dir noch schönen Abend. Ich gucke später noch einmal rein.