Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 122.99g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Heinz Соус Барбекю, Mission Deli Лепёшки Гриль , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Global Village Пикули Хрустящие, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barilla Макароны, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|