Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 120.27g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Донские Традиции Рулет Куриный Изысканный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Barilla Макароны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|