Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 58.06g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Lunch: Ovo Cozido, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Tomates, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Feijão Carioca Cozido, Arroz cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Ovo Cozido, Arroz com Lentilhas, Leite Integral, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Frutnut Banana Chips Salgada. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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x.erica.x's Weight History
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