|
Känner att jag hamnat i en mental svacka av att gå och vänta på att få tid för operation. Har ont, inte hela tiden men det kommer och går, så får ta smärtlindrande ofta. Träningen blir oftast inte av, och om den blir av så blir den inte något vidare bra.. Kosten är också svår att hålla med allt påskgodis och sånt, svårare att göra bra val när allt ändå bara känns skit. Har iallafall dragit ned på animaliskt protein rejält. Gått över till ärtproteinpulver och tagit bytt ut mejeri till veganalternativ. Planen är att fasa ut allt animaliskt i takt med att jag lär mig mer om vad som finns istället och hur de kan användas samt hur jag kan anpassa min kost utan att der får allt för stor påverkan på matlagningen till resten av familjen. Har bokat en tid med dietisten 10/5 så hoppas få lite bättre koll på vilka kostråd som gäller, förhoppningsvis är operationen avklarad tills dess. Vore skönt att kunna få slippa smärtlindrande.
|
1908 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 72.05g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: Dansukker Ljus Sirap, Kaffe, Garant Havregryn, Alpro Roasted Almond Mandorla Original. Lunch: Clean Eating Hallonsylt, Garant Granola Kakao , Alpro Plant Protein. Dinner: Jordnötssmör, Ketchup, Anamma Vegokorv, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Snacks/Other: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow, Lösgodis, Wellibites Jordgubb och Cola, Twix Twix, Valnötter, Wellibites Hallon & Saltlakrits. more...
|
|