Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 130.11g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Вишнёвый, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Провансаль Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Донские Традиции Рулет Куриный Изысканный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|