|
04/100 concluída! #100DiasDeFocoFS
Teve até exercícios, que foi pular corda :P mas eu pulei, oras. Pulei 3min descansei 1min e assim fiz 6x e depois já tava morta u.u
|
 Comments
29 May 15 by member: Valcrocha
|
30 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
30 May 15 by member: rogerpaixao
|
Quando não estou com saco para correr na rua e a academia está fechada eu costumo fazer agachamentos aqui mesmo. Eu costumo fazer com uns halteres que tenho em casa, mas recomendo começar sem halteres, fazer quantos conseguir, dar uma pequena pausa e voltar a fazer quantos mais conseguir. No meu ponto de vista o melhor exercício "aeróbico" para perda de gordura são agachamentos, e são mais seguros do que sair correndo por aí.
31 May 15 by member: Cetral
|
Concordo contigo sobre não ser tão seguro sair correndo por aí, Cetral D: mas eu corria antigamente, até descobrir que tenho artrite reumatoide e osteoporose. Então a corrida foi meio que abolida da minha vida :( só que dá uma saudade as vezes, e daí eu dou uma de louca e saio correndo u_u
01 Jun 15 by member: Guria Babu
|
Assim, é bom, dá pra fazer exercício em casa, e fazer agachamento tbm é bom pro bumbum, dá pra fazer em casa, Eu quero que a partir de hoje eu volte a fazer exercício, nada de mais em casa mesmo uns alongamentos, tenho uns vídeos de aeróbico que eu gosto, e uns agachamentos que é facim de fazer.
01 Jun 15 by member: Jacke P.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guria Babu's Weight History
|