Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 83.48g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Рафаэлло Конфета, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Рафаэлло Конфета, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Апельсин, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Фрау Марта Кукуруза Особо Сладкая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|