Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 68.25g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Буханка Круассан с Маслом, Буханка Самса с Говядиной. Dinner: Кекс с Изюмом, Milken Mite Брынза, Главпродукт Фасоль Печеная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|