Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
95.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 107.43g | Carbs: 255.19g.
Breakfast: Biedronka Chleb Wiejski, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Sałata, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Black Energy Drink. Lunch: Olej Roślinny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Chleb Wiejski. Dinner: Olej Roślinny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Biedronka Chleb Wiejski. Snacks/Other: Sante Musli Błonnikowe z Kokosem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Polaris Woda Cytrynowa. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|