flacarvalhod's Journal, 11 Mar 23


View Diet Calendar, 11 March 2023:
1992 kcal Fat: 46.32g | Prot: 161.62g | Carbs: 232.11g.   Breakfast: Kiwi, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coblens Ovo de Codorna, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Hortifruti Banana Prata Crua, Verde Campo Iogurte Probiótico Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Banana Prata Crua, Hortifruti Banana Prata Crua, Verdemar Doce de Leite. more...

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