OiOi..
Me ajudem com a opinião de vocês, hoje quando fui preparar o café, vi q só tinha um único ovinho, então não rolava fazer omelete,fiz o paozinho dukan, tinha esquecido como ele me deixava saciada, zero fome até agora, comi junto com o meu café gordo de sempre... Mas estou meio receosa quanto a aveia, o que vcs me dizem sobre o uso dela? já li tantas coisas positivas e negativas sobre, to meio perdida...
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427 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 19.45g | Carbs: 7.53g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco, Café, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará. more...
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eu também gostaria de saber a opinião de vcs pq simplesmente amoooooooo mingau de aveia e nunca mais comi. Eu comia de café da manhã ou pré-treino com canela, adoçante e leite sem lactose (sou intolerante).
15 May 15 by member: RAYLETICIA
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Qual você usou? O farelo que ele recomenda? Se foi, fica tranquila, porque não é puro açúcar como a farinha ou a normal. E ela também tem boa quantidade fibras, ótimo pro coração :D
15 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Ai Jesus! Puro açúcar?! Adeus mingau :/ Ainda tenho uma caixinha de aveia em flocos finos da quaker
15 May 15 by member: RAYLETICIA
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Eu uso o farelo da oat bran quaker. é um que tem um coração com figura
15 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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hummm não era farelo não, era floco grossos! vc tocou num ponto q havia esquecido, dukan orienta usar farelo de aveia! uma pena pq acho a em flocos mais gostosa rrs
15 May 15 by member: JUBAS DIAS
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São mais gostosos mesmo e melhor para fazer mingau rs
15 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Calma Ray! Ela disse NÃO É PURO AÇÚCAR, que por sinal tem fibras suficientes para que os carbos líquidos sejam menores que a indicação total. Particularmente, estou evitando ao máximo carboidratos durante o dia, somente à noite, eu adotaria o mingau como um lache antes de dormir (nham nham!).
15 May 15 by member: Mari.anna
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E de preferência, use o farelo. :)
15 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Outro dia você falou que comprou farinha de amêndoa, o que você faz com ela, pra que serve?
15 May 15 by member: ElenyAlvarenga
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Serve pra doces e pão paleo... nesse doce que fiz de cacau coloquei e deu um sabor q me lembrava ferrero rocher...
Mas a minha real intenção é fazer o pão mesmo, mas ainda não testei, tem uma receita no Primal Brasil que me dá agua na boca...
Pão de Amêndoas e Alecrim
1 1/2 xíc. de farinha de amêndoas*
1/2 col. (chá) de sal marinho
3 ovos
3 col. (sopa) de manteiga amolecida (retire da geladeira 10 min. antes de usar)
2 col. (sopa) de alecrim picado (de preferência, fresco)
Modo de preparo
Unte uma forma de bolo inglês com manteiga e polvilhe com um pouco farinha de amêndoas. Preaqueça o forno a 170 °C. Em um bowl ou refratário fundo, misture a farinha de amêndoas e o sal. Lave o alecrim e seque com um papel toalha. Separe as ervas do ramo e pique bem com uma faca. Com um batedor, bata os ovos e depois adicione a manteiga e misture bem. Coloque o alecrim picado e misture. Aos poucos, vá adicionando os ingredientes secos aos úmidos e mexa até obter uma massa uniforme. Coloque a massa na forma e asse por 22 minutos. Vire a forma do lado contrário e asse por mais 22 minutos. Verifique com um palito o ponto da massa – se ele sair limpo, está pronto.
15 May 15 by member: JUBAS DIAS
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Vou procurar umas receitas de bolo... estou doida pra comer bolo... mas não o de caneca, que é gostoso mas me lembra mais queijadinha. QUERO BOLO! kkkk
15 May 15 by member: ElenyAlvarenga
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