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raalsilva
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27 Feb 23
raalsilva's Journal, 27 Feb 23
raalsilva's Profile
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o cenario mudou repentinamente.
trabalho agora das 07 as 17 hrs chego as 17.35 hrs
as 18:10 pego oninus faculdade fique 1 mes sem treinar corpo sentiu bem forte dores de cabeca opcao é oegar e tentar caminhar antes de trabalhar
bom dia a todos.
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Comments
e tudo valerá a pena. n existe vitoria sem esforço 💪🙏
27 Feb 23 by member:
Bianca Ádala
obrigado Bianca pelo incentivo sucesso a vc
27 Feb 23 by member:
raalsilva
vou fazer isso tbm
27 Feb 23 by member:
deexaustas
sucesso
27 Feb 23 by member:
deexaustas
@deexautas sucessos para nois
27 Feb 23 by member:
raalsilva
rapaz , eu tô voltando a trabalhar na quarta feira, tô pensando como que vai ser tbm... rotina complicada, tem q acorda mais cedo mesmo 🤷🏽♂️
27 Feb 23 by member:
Alza22
@aalza22 pelo o que li, se treinar musculação é tbm não tiver uma boa carga horária de descanso sono atrapalha bastante a evolução. Porém se seu objetivo for perca de peso somente é não ligar paraassa magra vai firme
27 Feb 23 by member:
raalsilva
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