|
Привет) я пришла с вам с голода в 40 часов, что-то каждый раз все меньше и меньше получается 😅 но да ладно…главное регулярно. Взвешивание сегодня прошло поп плану иии….51 кг. Получается 500 грамм в неделю сбросила. Здоровый сброс веса, мне кажется.
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 49.38g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Клементины, Манго, Манго, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Клубника, Овсянка с Фруктами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бабкины Семечки Семечки, Сердце Куриное, Coffee Like Капучино (300мл), Mission Deli Тортилья, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Ванильное с Орехами Макадамия. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Табата - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
А в кружке овсяные мюсли без сахара с изюмом, греческий йогурт, клубника, манго, банан и сах. зам и чуток миндального молока. Очень вкусно и сытно, я наелась, а в порции всего 300 ккал.
25 Feb 23 by member: tayalomba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|