Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 103.96g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Шаурма. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Astoria Бургер Соус, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|