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371 calorias. 100g Alcatra grelhada, salada, beterraba, arroz integral e feijão vermelho cozido.
View Diet Calendar, 21 February 2023:
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1183 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 87.22g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Guacamole com Tomates, Pão Integral, Café, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. Second Breakfast: Canela, Abacaxi. Lunch: Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Agrião, Alface, Rúcula, Alcatra Grelhada, Tomates. Afternoon Tea: Bolo de banana e ameixa seca, Mangas. Dinner: Verde Campo Cottage Lacfree, Frango Desfiado, Crepioca. more...
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