Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
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47 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 71.77g | Prot: 174.85g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Clara de Ovo, Polenghi Requeijão Light, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Banana, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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italo476's Weight History
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