|
51,2
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2356 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 164.99g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Kiwi, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Verdemar Sorvete Chocolate Light , Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Prata Crua, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Doce de Leite com Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flacarvalhod's Weight History
|