Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
59 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 88.45g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Maxwell House Кофе 3 в 1, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Чай, Вареное Яйцо, Куриные Голени, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Черкизово Колбаса Салями Астория , Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Окей Кедровые Орешки, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Maxwell House Кофе 3 в 1. Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|