Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 86.76g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Финики, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Чеддер, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели, Брокколи, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|