Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
95.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3342 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 94.60g | Carbs: 544.54g.
Breakfast: Chleb Biały, Kupiec Kasza Manna. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. Dinner: Kotlet Mielony Smażony, Provitus Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Terravita Czekolada Mleczna, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Wedel Delicje Szampańskie, Chleb Razowy, Bakoma 7 Zbóż Men, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|