Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 98.98g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Виноград, Куриный Бульон, Горбуша с Фило, Брокколи и Яйцами. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта с Кленовым Сиропом и Семенами Чиа , Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|