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Não emagrecer nadinha depois de uma semana tentando perder peso desanima MUITO. É por isso que tantas vezes eu desisti, mas dessa vez vou seguir tentando, apesar desse balde de água fria.
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73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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1665 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 84.07g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Requeijão, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Extra Pão Sovado. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Guioza, Makis Place Temaki Peixe Branco Empanado , Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gin, Água Tônica. Snacks/Other: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Banana Prata, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein. more...
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steady weight
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