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10 February 2023
Não emagrecer nadinha depois de uma semana tentando perder peso desanima MUITO. É por isso que tantas vezes eu desisti, mas dessa vez vou seguir tentando, apesar desse balde de água fria.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
0.5 kg
19.5 kg
Reasonably Well
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steady weight
03 February 2023
Perdi 500g em uma semana. Confesso que queria ter perdido mais, mas não posso reclamar, o importante é não desistir e confiar no processo 👊
Musculação 4x na semana, cardio, e defict calórico. O maior problema continua sendo os drinks que eu tomo e tenho muuuita dificuldade de reduzir kkkkkkk deus me ajude
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
0.5 kg
19.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.5 kg a Week
27 January 2023
E voltamos à estaca zero. Depois de surtar quando a balança mostrou 76 no meu exame demissional na segunda-feira, não posso nem reclamar desses 74 de hoje. Pelo menos a situação não está pior que a de agosto do ano passado. Fiquei no zero a zero. Podia ser muuuuuito pior, considerando tudo que passei.
A diferença é que dessa vez eu estou livre do trabalho tóxico que me adoeceu, estou recebendo o tratamento psiquiátrico que eu tanto precisava, e não vou desistir de jeito nenhum.
Vou recuperar aquele corpitcho tão lindo que quando eu tinha, não valorizava, e dessa vez vou valorizar SIM aaah como vou kkk
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
0 kg
20 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
02 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.3 kg
2.7 kg
17.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
27 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
2.2 kg
17.8 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
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