Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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66 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1313 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 80.58g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: マルサン 鮮度みそ あごだし, トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, ビーレジェンド パブロチーズタルト. Lunch: 卵とじスープ, ご飯, 麻婆茄子. Dinner: ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Snacks/Other: ヤクルト ヤクルト1000, カフェオレ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 大丸本舗 ぶどう糖, マースジャパン スニッカーズミニチュア, マースジャパン ミルキーウェイ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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