|
Huomiset eväät: Italianpata Harri Syrjäsen Onepot reseptiä mukaillen ja pikku salaatti: 550kcal
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 187.05g | Carbs: 180.43g.
Pre-Breakfast: Kevytmaito 1,5%, Kevytmaito 1,5%, Star Nutrition Whey-100, Kahvi, Kahvi. Breakfast: Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kaurapuuro, Suomalainen Mustikka, Mansikat. Lunch: Parempi Nauta Jauheliha 10%, Fond Du Chef Rich Beef, Polpa Tomaattimurska, Makaroni, Oliiviöljy, Herne-Maissi-Paprika, Tomaattipyre, Sipulit, Valkosipuli. Afternoon Tea: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Tea: Star Nutrition Ultimate Recovery Complex. Dinner: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Peruna, Kepeä Kadett 5%, Normaalisuolainen, Jälkiuunipala, Kepeä Kadett 5%, Normaalisuolainen, Jälkiuunipala. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
perusaineenvahdunta - 1 hour, Gym - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|